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野葛根什么時候吃最好

2018-08-23

    前篇文章講訴了不同的葛根如何服用,今天來和大家介紹下葛根和野葛根什么時候吃最好。  


    首先葛根切片成絲,炒菜或者弄點肉片炒葛片肉絲,食用方法就和平常的菜品一樣了。  


    主要是葛根粉的吃法: 

    沖飲就是葛根粉沖水后攪拌至完全溶于水,成漿糊狀,就可以直接吃了,還可以煮沸吃,根據個人的口味還可以加糖之類的調味,但是葛根是涼性,腸胃不好和體寒的人群少吃,特別喜歡吃的話,避免空腹食用,飯后食用即可,注意:低血壓患者不適合吃葛根粉。 


        野葛根什么時候吃


    還有就是野葛根的吃法:野葛根就是泰國野葛根,而上面的葛根指的是中國葛根,泰國野葛根的吃法和中國葛根完全不同,它需要提取其中的有效物質,去除雜質后才達到食用級別,所以一般在泰國直接用成品的膠囊或者片劑即可,同樣,一般是飯后或者睡前1小時服用。 


    服用泰國野葛根期間不要吃避孕藥之類,酒類咖啡類少吃,如果和感冒藥同服的話需要隔開2個小時。


    經常吃泰國野葛根,可以促進皮膚白皙、細膩,使女性煥發青春光彩。野葛根中的異黃酮含量跟活性遠高于大豆中的,所以野葛根不僅僅具備大豆異黃酮的調理改善皮膚睡眠的作用,還具備豐胸作用,對于女性提升胸部有很大的作用, 還可以延緩衰老,對于更年期女性有改善更年期癥狀的作用,這些都是中國葛根所不具備的,同時在服用期間要保持良好的生活習慣,不要熬夜節食。

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